Nos conseils pour choisir le bon coach de fitness au Maroc

Félicitations ! Vous avez pris la décision de travailler avec un entraîneur personnel au Maroc. C’est une bonne chose ! Il peut être intimidant de demander à quelqu’un de vous aider dans vos séances d’entraînement, mais pensez-y de cette façon : vous engagez un professionnel pour assurer votre sécurité, vous fournir un plan et vous motiver à vous dépasser pour atteindre vos objectifs.

Un bon entraîneur peut vous aider à adopter un mode de vie plus sain, à rester en forme et à progresser dans votre parcours de remise en forme. Travailler avec un entraîneur personnel ou un coach au moins une fois est une excellente idée, quel que soit le niveau de forme physique auquel vous vous situez. En fait, les meilleurs entraîneurs personnels sont généralement eux-mêmes des entraîneurs de fitness !

Il existe de nombreux articles sur toutes les questions que vous vous posez en matière d’entraînement, mais personne ne vous transmet ces informations comme un entraîneur. Vous pouvez certes écouter de la musique motivante, utiliser des applications de fitness ou lire des citations et des mots inspirants pendant votre entraînement, mais avoir quelqu’un pour vous guider individuellement sur le chemin de la forme physique change totalement la donne. Et s’il y a une chance que vous soyez gêné de partager les défis que vous rencontrez dans votre parcours de remise en forme, ne vous inquiétez pas : un entraîneur peut vous écouter avec empathie et vous apprendre la meilleure façon d’aborder vos objectifs. Ce n’est pas seulement leur carrière, c’est leur passion !

Une fois que vous avez décidé d’investir dans un entraîneur personnel, que se passe-t-il ensuite ? Voici quelques éléments à prendre en compte dans le choix de votre entraîneur potentiel. Et bien sûr, avant de commencer, parlez à votre médecin de tout problème de santé majeur.

Assurez-vous d’avoir fixé des objectifs réalisables

La première chose à faire avant même de rencontrer votre entraîneur est de réfléchir à vos objectifs. Il est important de se fixer des objectifs, mais il est crucial de se fixer des objectifs réalisables. Tenez compte de votre parcours de remise en forme, de votre âge, de votre niveau de compétence, du temps que vous êtes en mesure d’investir et du délai dans lequel vous souhaitez atteindre votre objectif. Les bons entraîneurs personnels travaillent mieux avec des objectifs spécifiques, en particulier ceux qui ne sont pas seulement liés à la perte de poids ! Si la perte de poids est un objectif courant, il existe de nombreuses autres étapes qui valent la peine d’être franchies ! Vous voulez renforcer vos muscles après une blessure ? Vous sentir mieux au réveil le matin ou mieux dormir la nuit ? Améliorer votre forme physique ou trouver le meilleur entraînement pour votre morphologie ? Courir un marathon ? Quel que soit le cas, le fait de pouvoir communiquer votre objectif, surtout s’il est spécifique et réalisable, est ce qui fait le succès de votre relation avec un entraîneur personnel au Maroc.

Lorsque vous fixez des objectifs, vous devez également réfléchir à ce que vous pouvez investir, tant en termes de temps que d’argent. Travailler avec un entraîneur personnel est une voie à double sens. Pour de nombreux entraîneurs, l’entraînement physique est leur carrière, et vous devez vous investir autant qu’eux dans vos progrès. Ils sont là pour vous aider à répondre à vos besoins en matière de fitness et à vous rapprocher du mode de vie sain que vous souhaitez. Mais même les meilleurs entraîneurs ne peuvent y parvenir si vous ne vous investissez pas.

Vous devez également penser au prix et au nombre de semaines ou de mois que vous pouvez consacrer à votre objectif. Même le meilleur entraîneur personnel de fitness du monde ne pourrait pas vous faire courir un marathon en quelques semaines ! Mais si votre objectif est de récupérer d’une blessure, vous n’aurez peut-être besoin que d’un mois ou deux de soutien pour vous remettre sur la bonne voie. Mais attention : une fois que vous aurez rencontré un bon entraîneur, vous voudrez le garder !

Cherchez sur internet

Commencez par une recherche sur internet, la plupart des coaches de fitness sont présents en ligne. Nous vous recommandons de rechercher au niveau de la plateforme Jobbers.ma, elle met en relation les professionnels qui proposent des services avec les clients qui recherchent de l’aide pour un besoin donné. Il y’a une catégorie pour le coaching sportif que vous pouvez consulter afin de sélectionner et échanger avec l’entraineur qui va pimenter vos séances d’entrainement. Si vous n’êtes pas pressé, vous pouvez également poster votre besoin gratuitement sur la plateforme et vous recevrez ensuite des propositions de service de la part des coaches inscrits sur le site.

Observez les entraîneurs personnels avec leurs clients

Un peu d’observation peut vous aider à déterminer la différence entre un bon entraîneur personnel et un excellent entraîneur personnel ! Lorsqu’il dirige une séance d’entraînement avec d’autres personnes, quels types d’exercices le voyez-vous faire ? Le préparateur physique est-il concentré ou semble-t-il s’ennuyer ? Effectue-t-il les répétitions pour son client et lui donne-t-il des indications sur sa forme ? Le client a-t-il l’air de travailler dur et de s’amuser ? Remarquez-vous que les mêmes exercices sont enseignés à des clients différents à chaque fois ? Comment l’entraîneur aide-t-il son client à résoudre ses problèmes ? Ce sont là des éléments importants à prendre en compte lorsque vous recherchez le meilleur entraîneur personnel pour vous. La plupart des entraîneurs seront capables de vous former efficacement ; ce qui compte, c’est de trouver l’entraîneur qui vous encadrera et vous gardera motivé tout au long de votre relation. Le bon entraîneur personnel aura votre intérêt à cœur, sera capable de vous accorder une attention individuelle pendant vos séances d’entraînement personnel et vous fera partager des techniques et des conseils qui vous aideront dans votre parcours de remise en forme.

Demandez une consultation

Si vous avez des doutes quant au choix d’un entraîneur personnel, vous pouvez prendre le temps de discuter avec le responsable de votre salle de sport pour savoir ce que d’autres clients ont dit de certains entraîneurs personnels afin de vous faire une idée plus précise du candidat. Il existe beaucoup d’excellents entraîneurs, mais tous ne sont pas adaptés à chaque personne et à sa vie. En plus d’avoir une meilleure idée du coach que vous avez en tête, le responsable peut être en mesure de vous recommander des coaches personnels en fonction de ce que vous aimeriez tirer de l’entraînement personnel ou du type de personnalité que vous recherchez chez un entraîneur. Certains entraîneurs ont également des centres d’intérêt ou des domaines d’expertise différents. Parler avec le responsable peut donc vous aider à déterminer quel entraîneur vous convient le mieux.

Pendant ce temps, vous pouvez demander au responsable de votre salle de sport quelle est la programmation de l’entraînement personnel de votre salle de sport locale. Certains gymnases peuvent avoir une programmation standardisée qui comprend des éléments tels qu’un support d’application, des articles éducatifs ou des instructions personnalisées pour votre plan d’entraînement. Dans d’autres gymnases, les entraîneurs personnels de fitness peuvent simplement travailler comme des entrepreneurs indépendants qui ont leur propre style. Savoir ce que votre salle de sport propose peut vous aider à réfléchir à vos propres préférences.

Si c’est important, tenez compte de leur sexe

Ce n’est pas important pour tout le monde, mais pour certains, le sexe compte. De même que les hommes et les femmes préfèrent un certain sexe pour les massages, certains ont une préférence pour leur entraîneur personnel. Si vous vous sentez plus à l’aise avec un entraîneur personnel mixte, il est bon de demander au responsable de votre salle de sport si l’entraîneur que vous avez en tête a déjà travaillé avec des personnes du sexe opposé.

Lorsque vous êtes prêt à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme, le choix d’un entraîneur personnel demande un peu de recherche et de patience. Toutefois, l’effort en vaut la peine si vous savez que l’entraîneur que vous choisissez vous convient !

Êtes-vous coach de fitness ?

Inscrivez-vous sur des sites de jobbing et freelance comme jobbers.ma pour promouvoir votre activité et proposez gratuitement vos services en coaching sportif au Maroc (Casablanca, Rabat, Fès, Tanger, Marrakech, Meknès, Agadir, …).